lunes, 30 de junio de 2008

emociones ironman


Acabo de ver el reportaje del IM de lanzarote de este año, es espectacular, lo más curioso de todo es que cuando veo un reportaje IM sea de donde sea, consigue ponerme la piel de gallina, que mis emociones sean inexplicables, que la lagrimilla este a punto de saltar y sobretodo vienen las ganas de volver a intentarlo. La mente que estos días ha ido de lado a lado, parece que poco a poco se va centrando y encontrando el camino.....


Saludos!!

sábado, 28 de junio de 2008

sabado de compras y regeneracion mental!!!!!


Después de no madrugar mucho y de desayunar con muuucha calma hemos ido de compras my mexican favorita y yo. A ella no le mola mucho el mote pero, a mi si! jejeje sorry baby.... Hemos pasado por el esportissim, veo que todos los triatletas hablamos de ellos en los blogs ultimamente, personalmente los conozco hace años, el hecho de vivir a 5 minutos de ahí, ha supuesto muchas visitas y mucha inversión en la tienda..... La verdad es que todos valoramos lo mismo, sus conocimientos, profesionalidad y buen trato.


Sobre la fiesta de ayer.... pues lo de siempre en estas fiestas, lo paso bien, pero no me acaba de gustar el buen rollo obligatorio y lo superguay del tema. Pero esa es una visión particular, íbamos vestiditos de boda y yo con esos disfraces como que no me acabo de encontra cómodo. Viva mi chandal, bermudas, camiseta ancha y chanclas power!!!!
Mañana un poco de playita, natación el mar y a mentalizarse para empezar a entrenar el lunes!!!! con las pilas puestas!!!!

viernes, 27 de junio de 2008

compras, família y luego fiesta 5º aniversario holmes place


Aprovechando el día, primero despertandome a la hora que me ha apetecido!!! de ahí a galaxycles a comprar unos pedales y ya que no tenían las zapas shimano tri 50 pues a probike haber si había suerte. Menos mal que duran unos años, las últimas me han durado 5 años y todavía me las quedaré como reservas. Ya que aunque son buenas, lo considero caro. Luego visita de rigor a la family, comer en casa, utilizar internet y en breve ir para mi casa.


Esta noche toca fiesta quinto aniversario de mi trabajo, la verdad es que cuesta creer que hace 5 años comencé en esa empresa, aunque tuve un parón de un año. Es una empresa en la cual he aprendido mucho, he conocido a mucha gente, la mayoría de amigos de la actualidad han salido de allí y la persona más importante en mi vida también la conocí allí. Como todas las empresas tiene cosas buenas y malas.


Hoy me quedo con las buenas, sólo espero poder disfrutar del tiempo que pueda estar.... haber si son 5 años más....

jueves, 26 de junio de 2008

deconecting people...


Llevo estos días pensando en desconectar un poco de todo el mundo laboral, pues ha llegado el día en el que estoy hasta las pelotas de todo y antes de estar peor prefiero desconectar.... He estado planteando los objetivos a cumplir a nivel triatlético.... y primero quiero encontrar el hábito de entrenar de forma constante, una vez encuentre ese camino, decidiré que carreras correr de aqui a final de año.... pero primero reencontrar los buenos feelings...

miércoles, 25 de junio de 2008

será que no....


Después de analizar friamente la situación, he decidido que lo mejor para mi es renunciar al B de Banyoles, prefiero hacer un reset mental, aclarar objetivos cercanos y ponerme en serio. Sin escusas. Gracias a todos por vuestro apoyo y suerte en Banyoles!!!!!!!!!!

martes, 24 de junio de 2008

hoy hace un año.....


A estas horas ya agonizaba en la bici y pensando en abandonar mi intento de hacer mi primer IM en Zurich. Fué un día que tuve mil sensaciones diferentes, emoción, nervios, diversión, cansancio y el peor de todos fustración. Me queda la espina clavada, que espero quitarme el año que viene en algún IM, sea lanzarote, ironcat, el mismo Zurich, o donde sea pero la cuestión es volver a afrontar un reto y superarlo.

De momento, almenos hoy, pienso en no ir a Banyoles, mucha inestabilidad en mis entrenos, como en mi vida laboral y por tanto mucha indecisión. Lo que hoy es un no, mañana puede ser que sí, así que ya veremos que sucede...

domingo, 22 de junio de 2008

El efecto Zulle


Hoy he sufrido ese efecto en mi cuerpo, el "efecto Zulle" para los que no lo recordais, era que el primer día de calor intenso en el tour, el gran ciclista Alex Zulle sufría un desfallecimiento brutal, sobretodo si era etapa de montaña. Pues en mi poco saber hacer ciclista y dentro de mis capacidades. Hoy he sufrido ese efecto, buena cadencia de pedaleo, pulsaciones normales, pero las piernas que no tiran y las famosas sensaciones horribles. Bebiendo sin parar y con la sensación de llegar deshidratado a casa. Cada km. era un mundo en la parte final, he salido con la cabra pero al final no podía mantenerme acoplado.


En esos momentos mis pensamientos eran de no correr en banyoles, que no estoy para correr, que es cierto, por mi poca dedicación este año a los entrenos, pero a la vez me apetece ir, enfocar la competición con el reto de acabar y no con la idea de hacer un tiempo determinado. Claro que todos sabemos que en carrera lo que piensas es hacer la mejor marca posible, también tengo en mente de hacer sólo la natación y la bici si de aqui al miércoles las sensaciones son como hoy. Pero eso ya se verá...

viernes, 20 de junio de 2008

preparativos

si pensais que hablaré de banyoles vais equivocados, he estado muy liado estos días con unos preparativos que durante el finde os contaré y por tanto el entreno ha sido menor que el deseado. Como todo este 2008, no entiendo el motivo pero la motivación va por rachas y este año no he hecho ni un solo mes bien. Este fin de semana entrenaré fuerte, domingo bici seguro y mañana depende de esta noche.... Así que nada, ya os contaré como va la semana final.... almenos he perdido 1.5kg para no estar tan pesado.....

martes, 17 de junio de 2008

2 dias de curro y horas muertas

Hoy he ido arriba y abajo haciendo cosas diversas. Lo + importante es que no he podido entrenar excepto las sesiones de spinning, pero espero poder arreglarlo para mañana entrenar, ya que sinó a banyoles iré con lo justísimo!!!!

lunes, 16 de junio de 2008

menos de 2 semanas....

Ya quedan pocos días para ir a Banyoles, de momento he empezado a cuidar la dieta.... almenos un poco, hoy 3 spinning y mucho curro..... Los lunes son así..... Hoy es de esos días que la falsedad de la gente me da asco, en general, simplemente por actitudes que tiene la gente, pero como se suele decir.... a veces pasa

Típico día que piensas que necesitas descanso, vacaciones, etc. Mañana más!!!!

domingo, 15 de junio de 2008

Semana clave


Aqui estamos a 2 semanas del B de Banyoles y sin poder entrenar por una contractura en la zona cervical que me molesta en cualquier movimiento. Mañana empiezo la semana clave para preparar el B, tengo ganas de hacerlo, espero que mi cuerpo responda bien, ya que no he estado entrenando mucho, pretendo hacer una carga de entreno alta en cuanto a volumen e intensidad hasta el jueves de la otra semana y partir de ahí el tapering famoso para el domingo. No busco ningún resultado, soy muy realista que mi nivel no es el idóneo por mi poca continuidad este año, pero estoy descubriendo el aspecto más lúdico de nuestro deporte y eso me lleva a ser positivo. Espero poder cerrar la semana que viene con buenos numeros y sensaciones.


Un saludo



P.D.: algun dia iré a Hawaii..... aunque sea de vacaciones!!!!

jueves, 12 de junio de 2008

Sensaciones.....


Ese maravilloso término que utilizamos todos para saber si estamos bien, si no encontramos el ritmo, si nos duelen las piernas, eso que nadie puede controlar, ni sobretodo cuantificar. Ya puedes tener la mejor tecnología que cuando no vas, da igual que tu pulsómetro sea el mejor, que lleves el mejor sensor de potencia del mercado, todo eso no importa cuando no vas. Y al revés igual, el día que te levantas súper y puedes hacer el entreno de tu vida sin necesidad de controlarte en ningún parámetro. Yo soy de esos que le gusta ser minucioso con estos detalles, pulsaciones, watios no porque no tengo sensor, ritmos, cadencias, como entrenador creo que la informaión que nos dan todos estos datos es fundamental, pero soy partidario de que el atleta escuche a su cuerpo, que sienta, porque al final parecemos un formula 1 en el que está todo controlado.


Toda esta parrafada viene porque ayer, entrené natación y carrera. Las sensaciones fueron odiosas, pero hay que saber pasarlas, ya que el día de la carrera eso puede pasar y verte obligado a abandonar.


Una vez me dijeron, que en un IM puedes llegar a tener tantas pájaras mentales, físicas o psicológicas como segundos dura la prueba.
P.D.: Scale 40 vendida!!!!! :)

martes, 10 de junio de 2008

Todo solucionado


Después de unos meses duros economicamente hablando y del palo de hacienda 2.000 € que he pagado.... He podido arreglarlo practicamente todo y ahora ya con menos preocupaciones espero tener la energía que me faltaba para entrenar. Así que ahora a pensar en Banyoles y en disfrutar del verano que también lo merezco!

domingo, 8 de junio de 2008

Salida en bici, buenas sensaciones


Me he quedado dormido brutalmente..... Me he levantado y había decidido salir por la roca... pero mientras desayunaba he visto que había una protesta de camioneros por esa zona, así q he decidido ir por la N-II zona de dosrius etc etc. casi 70 kms y una media de 30. Lo + importante han sido las sensaciones y el aguantar el plato grande con agilidad de cadencia, una media de 88. Mañana me apunto a Banyoles si todavía hay plazas....

sábado, 7 de junio de 2008

semanita variada

Buenas gente,
Después de ver crónicas de mataró me quedé más tranquilo de que tomé la decisión correcta, eso sí, con el mal rollo pq en el fondo me apetecía correr. Pero bueno, dicho esto, esta semana ha sido regular en cuanto a entrenos, no consigo ir a la piscina ni de coña.... corriendo el miércoles corrí casi 14 kms. a una media d 5'20'' el km, pensando en Banyoles, me gustó las sensaciones que tuve, sobretodo pq la rodilla izquierda la tenía chunga del lunes que corrí también, el martes salí en bici y el resto de la semana pues curro y poco tiempo..... Son las escusas!!! Hoy día de descanso, me he despertado muy cansado y mañana quiero hacer un entreno de transición haber que tal....

domingo, 1 de junio de 2008

no hay crónica...

Pues esta mañana cuando me he levantado para desayunar y desplazarme a Mataró estaba lloviendo bastante. He pensado que no habría triatlón, me he esperado un rato y finalmente he decidido no ir. Ya que aunque se disputara la prueba, que se ha disputado (aún no sé las condiciones) si estaba mojado era arriesgado, ya que una caida un poco grave y no puedo trabajar. Y mi trabajo que es peor que ser autónomo no me permite estas cosas.

La verdad es que me hacía ilusión y ahora tengo una sensación medio rara. Pero he hecho lo que tenía que hacer, sólo espero que en Mataró haya llovido porque sinó la sensación es aún peor!