lunes, 29 de septiembre de 2008

mi mejor regalo...


I Love u!!!!!

mas fotos....






30 añitos, en la flor de la vida!!!!






Hoy es mi cumple, después de un finde de celebraciones previas y de mucha felicidad hoy oficialmente hace 30 años que nací. Podría hacer una reflexión de como han ido estos años, pero no lo haré. Sólo quiero dar las gracias a mi madre y hermana por haberme soportado tantos años. Hoy también me acuerdo de los que ya no están, que aunque no lo parezca los echo de menos, " sobretot a tu papa" pero que la vida me ha enseñado a mirar adelante y seguir disfrutando de lo que tengo.


Después de este momento sentimental, toca agradecimientos por una gran fiesta que tuvimos el sábado, faltó gente importante, pero fué una de mis mejores fiestas de cumpleaños. Os cuelgo algunas imagenes...


Gracias a todos!!!

martes, 23 de septiembre de 2008

Actualizando


Después de varios días sin pasar por aqui, me ha sorprendido que ya he tenido 2.000 visitantes en este blog, estoy contento, ya que lo empecé así por compartir mis pensamientos triatléticos con todos vosotros, pero en ningún momento pensé quela gente tendría curiosidad por leerlo. A nivel de entrenos, pues no hay mucho que decir, eso significa que llegaré con lo justo a el TS de barcelona, aunque con tanto ambiente seguro que será una fiesta.

Ya he empezado la fase virtual del curso de entrenador base de triatlón, seguimos creciendo como profesional y relacionado con el triatlón está mi proyecto laboral a corto plazo. Así que veremos como va.

Mi baby y yo estamos mirando de ir unos días a Lanzarote ahora en noviembre. Si podemos económicamente iremos al club la santa, la verdad es que tengo muchas ganas de ir, hace tiempo que me pica la curiosidad de estar en un centro de esas características y tiene que ser un lujo estar en esas instalaciones. También me quiero llevar la cabra para ver in situ si en esas bajadas me sentiré cómodo con el manillar o mejor llevar uno convencional. Pero eso todavía lo tengo que negociar!!

jueves, 18 de septiembre de 2008

cuando te das cuenta de lo mucho que queda por hacer...


Eso me pasó ayer, salí a correr, sin agobios de tiempos, ni pulsaciones, pero me apetecía rodar a un ritmito ligero y cuando llevaba 45' me vino un pensamiento de estos filosóficos.... Joder! cuánto hay que entrenar para el IM!!!!!! ya que hice cálculos y pensé que para mis posibilidades afrontaré la maratón para correr en 4 horas más o menos.... y no llevaba ni 1 hora!!! Pero la realidad es que paso a paso conseguiré mi objetivo!!

martes, 16 de septiembre de 2008

Volviendo al día a día.....

Después de la semana pasada que fué de locos, esta semana se ha relajado todo un poco, ahora la preocupación es por tener el lugar para celebrar mi cumpleaños!! El proyecto seguirá su curso, aunque ahora hay un stand by hasta finales de mes, no os avanzo nada sobre el tema, no porque sea top secret sinó porque no quiero gafarlo antes de que pueda ver la luz. Sobre los entrenos, sólo puedo decir que vuelvo a la carga hoy y es que ya queda poquito para el TS de barcelona, toca afinarse, trabajar la parte especifica y darlo todo el día 5. Es el primer test de cara a Lanzarote, el segundo sera la media maratón de Salou.

sábado, 13 de septiembre de 2008

semana marcada por un proyecto

Esta semana ha sido pura bici i spinning en cuanto a entrenos..... También ha sido movidita en cuanto a ideas, ya que estoy finalizando un proyecto que puede hacerme mejorar en el trabajo. Y todo relacionado con el triatlón que es lo mejor de todo.... En cuanto a entrenos.... he seguido entrenando pero sobretodo la bici, hoy descanso que estaba hecho mierda cuando me desperté y mañana ya veremos que se puede hacer.....

miércoles, 10 de septiembre de 2008

Lance's back!!!!!!!!!!




y no creo que sea para pasear.....

domingo, 7 de septiembre de 2008

Triatlón sprint de barcelona


Será el último de la temporada y en mi caso el único de este final de temporada. Vuelvo a seleccionar las carreras con la intención de tener un resultado concreto, volviendo a mis principios. Sé que para el objetivo final del IM, sería mejor correr el olímpico, pero quiero tener buenas sensaciones en competición y creo que en un mes de entreno no tendría esas sensaciones en la distancia olímpica. Como ya comenté, he decidido tomar este mes como una vuelta a la rutina de entrenos y de forma progresiva. Así que un TS será un buen test para ver si estoy haciendo bien las cosas.

sábado, 6 de septiembre de 2008

Seguimos en el camino....


Efectivamente, mucho me tendría que remontar, seguramente a finales de abril y principios de mayo para ver 2 semanas seguidas entrenadas con lo que tocaba. Parece que la inscripición del IM me a puesto las pilas a saco, en cuanto a motivación, ya que he empezado de forma muy progresiva.


También estoy entrenando a 5 personas (yo incluido!) para el triatlón de barcelona, además creo que en todas las categorias..... super sprint, sprint, olimpico y relevos. Esto de entrenar a gente y ver sus mejoras es la leche!! me apasiona el mundo del entrenamiento y eso me llevará a estudiar más sobre este fascinante mundo.

lunes, 1 de septiembre de 2008

en el buen camino...


Pues sí, pude cerrar la semana con el entreno previsto, la motivación ha vuelto y las ganas de entrenar también!! Hoy "descanso" sólo haré mis 3 clases d spinning ya que estoy destrozado de la mudanza de ayer..... Mañana volvemos a la carga!!!!