buenas sensaciones

Ayer ya hice doble entreno 1500 de natación con 10 x 50 a ritmo aeróbico medio y justo después 50' de carrera con cambios de ritmo cada 30'' con una máxima de pulsaciones de 194 y aún podía haber subido más ya que no fuí al máximo. Tampoco iba de paseo... Estoy contento porque tuve buenas sensaciones en general, en los 2 entrenos, además 2 sesiones de spinning, he dormido como un campeón!! jeejeje