Aunque no he hecho todo lo propuesto para el fin de semana, estoy contento con esta semana, voy cogiendo una continuidad necesaria para nuestro deporte, todos sabemos que sin entreno no hay recompensa.
Natación: 5.450 metros, sensaciones no muy buenas en el agua esta semana
Carrera: 2h 40', sensaciones buenas en general, el test my motivador para mejorar
Bici: mal sólo 2 horas de rodillo
Pesas: 1 sesión
Spinning: 7 sesiones
1 comentario:
poco a poco hay que ir haciendo la base de la temporada....parece que vas en buen camino...aunque hay que nadar un poco´más...
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