Ayer tenía las piernas duras como piedras, sensación de cansancio brutal, tener varias cosas que hacer y decidí tomarme un día libre. Esta tarde sumaremos algo más que ahora me espera partido de mi equipo, penúltimo de pretemporada y con la que está cayendo!! Estoy muy contento de mis números de esta semana, pero sobretodo estoy contento que estoy entrenando pero sin las presiones de cumplir entrenamientos.
Ya hay fechas para la hlaf y full challenge del Maresme..... parecen buenas en mi calendario.... www.challenge-barcelona.es pero TODO va a depender de mi situación laboral!
sábado, 24 de septiembre de 2011
jueves, 22 de septiembre de 2011
Día clave...
Aqui si estaba en forma!!!!!!!!
Hoy era de esos días que cuando te levantas piensas en todo menos en entrenar, después de irme a dormir tarde tras el partido del Barça, con la sensación de piernas cansadas y con la batería del ipod vacía nada más bajar las escaleras de casa.... No hacían pensar en un buen día deportivamente hablando claro!!
Al final me he sentido mejor de lo esperado, en un ritmo cómodo y haciendo 3 series de subida en montjuic haciendo subir mis pulsaciones a 192 ppm en las cuales iba de todo menos cómodo!!! Al final entre unas cosas y otras 7 kms. en 50' de entreno y con la sensación de poder correr esos 10 kms. que tocarán el día del triatlón :)
miércoles, 21 de septiembre de 2011
La semana en números
Número de sesiones: 7
Natación: 4.900 metros
Ciclismo: 65 kms.
Carrera: 12 kms.
Tres días de descanso y cuatro de entreno. Esta semana entrenaré un poco más o eso espero!
Natación: 4.900 metros
Ciclismo: 65 kms.
Carrera: 12 kms.
Tres días de descanso y cuatro de entreno. Esta semana entrenaré un poco más o eso espero!
... Sigo sumando....
Hoy he recordado viejos tiempos, he ido a rodar en bici un par de horas, con sensaciones medio malas, pero disfrutando de lo que hago y por la tarde he hecho 1200 metros en la piscina, combinando pull-boy, estilos y palas. Este tipo de entrenos, doblando en sesiones, hacía más de dos años que no lo realizaba y me siento muy bien ahora mismo. He vuelto a sentir la misma energía que sentía cuando empezaba a entrenar, el sentimiento de realización que no sabes exactamente porque lo tienes cuando acabas tu entrenamiento.
A la espera (tensa a veces) de volver a trabajar por las mañanas, disfruto de los entrenamientos y a la vez ocupo mi tiempo en algo que me sienta bien. La semana que viene la escuela de fútbol se pone en marcha y eso supondrá tardes ocupadas desde las 16:30, pero no me va impedir seguir entrenando, así que como dice el título: sigo sumando.
A la espera (tensa a veces) de volver a trabajar por las mañanas, disfruto de los entrenamientos y a la vez ocupo mi tiempo en algo que me sienta bien. La semana que viene la escuela de fútbol se pone en marcha y eso supondrá tardes ocupadas desde las 16:30, pero no me va impedir seguir entrenando, así que como dice el título: sigo sumando.
viernes, 16 de septiembre de 2011
Feliz y contento entrenando!!!
A falta de notícias en lo laboral, que me tiene medio preocupado porque no entra en mis planes estar mucho tiempo en el paro, aprovecho el tiempo para entrenar de cara al triatlón. La verdad que se hace duro volver a nadar más de 500 metros pero me siento realizado al acabar el entrenamiento, lo de la bicicleta es diferente, hoy he vuelto a rodar con mi ex bici y que amablemente me ha prestado José el titán!! 2 años después he vuelto a notar el dolor de piernas en una subida, como disfrutas bajando y recuperando fuerzas.... y lo gilipollas que son los niñatos que van en el bicing en contra dirección por la calle y saltandose el semáforo sin mirar!! Casi me estampo contra ellos!! Aparte de esta anécdota, la verdad es que he disfrutado de los pedales... eso sí, estoy en baja forma!!!
Así que estoy entrenando cada día, aumentando carga poco a poco y la intensidad sube sola!!!! Pero sobretodo estoy disfrutando de hacer deporte.
Así que estoy entrenando cada día, aumentando carga poco a poco y la intensidad sube sola!!!! Pero sobretodo estoy disfrutando de hacer deporte.
miércoles, 14 de septiembre de 2011
Nuevo reto o nueva locura???
Con ganas de sentirme como estaba en la foto!!
Hace dos días que me he apuntado al triatlón olímpico de Barcelona, hace un par de meses que pensaba en entrenar para la distancia sprint o súper sprint.... pero sinceramente no en la distancia olímpica. Hace dos días comprobé por calendario que podía disputar la carrera ya que no me coincidía con ningún partido de liga de mi equipo, calculé que me quedaba un poco más de un mes, de momento tengo las mañanas para entrenar y estoy en ello.
La única duda fué que sólo quedaban inscripciones para el triatlón olímpico... pero decidí que era el momento, me volvió la sensación de sentirme bien entrenando y sintiendo intensidades altas de nuevo. Si alguién me pregunta, no sé responder los motivos de sentirme bien después de entrenar, me explico: dolor de piernas, espalda, tobillos y así con todo el cuerpo... y aún así me siento realizado. Ese sufrimiento muscular y en algunos momentos articular me lleva a sentirme feliz y orgulloso.
Ahora ya no hay escusas, estamos en el camino y hasta el 16 de octubre no hay paradas!!
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