jueves, 30 de octubre de 2008

fin de semana largo....


Mañana ya no trabajo, 3 días de desconexión del curro, sin curso por medio ni viajes pendientes darán para desconectar del todo. También servirá para empezar con los trabajos del curso, entrenar un poco, empezar a trabajar en las planificaciones de mis alumnos y sobretodo disfrutar de no tener obligaciones!!


La semana que viene los horarios se estabilizan, ya puedo centrarme en mi preparación del IM, acabaré de estructurar la temporada, pero sobretodo de preparar este primer mes. Igual este fin de semana hago salida con la cabra que me apetece.... Todo puede ser.....

domingo, 26 de octubre de 2008

segundo y tercer día por la capital

Ayer fué un día intenso, todo el día encerrados en el inef, aprendiendo y compartiendo experiencias. La verdad que ayer acabé el día cansado pero contento porque no tenía la sensación de perder el tiempo, no pude ver el barça, aunque la información no me falto!! A qué no baby?? Mi hermana también colaboró. Una horita más de sueño, lo cual para un dormilón como yo es maravilloso y esta mañana último día del curso. Hoy me he despertado motivado, tocaba teoría del entrenamiento y la mayoría de dudas las tenía en este temario. He resuelto muchas, como todo el fin de semana, especialmente de fisiología y de esta materia he podido entender muchas cosas que hasta ahora me sonaban a chino. Aunque me he dado cuenta de lo mucho que hay que estudiar, aprender y sobretodo probar.

Es el mayor secreto de todo esto, hay que experimentar con todo, metodos de entreno, tipos de sesiones y lo que te hace diferente del resto es la habilidad de ser creativo en el momento de aplicar tus conocimientos. En mi caso me queda mucho camino por recorrer.

Ya en el aeropuerto, como tengo pinta de delincuente, abre toda la maleta etc etc...... Se nota que hay más sensibilidad con estos temas por aqui. En Barna ni me miraron lo que llevaba en la maleta.

Mañana día de relax, un poco de entreno (espero), dentista y ya preparar las cosas para el martes empezar de cero en todo.

Un saludo

viernes, 24 de octubre de 2008

primer día en los madriles

No sé si son mis recelos sobre la capital o me da que la gente aqui es diferente, imagino que son las 2 cosas, intento no hacerlo pero es como si jugara en campo contrario.

Resumen del día, he tenido retraso en el vuelo, lo justo para ir de culo al llegar a madrid e ir directo al INEF y no al hostal como pensaba. He llegado a las 15:05, empezaba a las 15:00 así que por los pelos. Psicología, de primer plato, más interesante de lo que pensaba y con la grata sorpresa de encontrarme a Nico. Un compañero de fatigas en el curso que hicimos en el Prat ya hace unos años, también coincidimos en Zurich y lo haremos en Lanzarote el año que viene. De segundo tocaba legislación, ha sido mejor de lo que pensaba, pero he tenido que marcharme antes, ya que tenía que entrar en el hostal antes de las 21:30. Llego al hostal, no está mal y el más barato que he encontrado. Salgo para cenar y esta ciudad me confirma lo que pensaba de ella muuucho más estresante que barcelona. Esa es mi visión, una cenita "ligera" en el burger king.... está todo dicho no? Y ahora de relax en el cuarto y a dormir en un rato.... Mañana día duro, anatomía y fisiología.......

jueves, 23 de octubre de 2008

Saliendo del bajón y renovación de ideas


Después de una noche en la cual no he dormido practicamente, de pensar lo injusto de la situación y de darle vueltas a todo. Voy a cambiar el chip, voy a ser positivo, antes arreglaré mis diferencias con los mandamases de mi club y a partir de ahí a luchar por mis objetivos. A trabajar en mis proyectos, a ser egoista, a buscar gente que sí confíe en mi y en las ilusiones que tengo. Muchas reflexiones se me pasan por la cabeza, pero no me van a servir para cambiar nada, si donde estoy no me valoran, perfecto, ya me haré valorar....


Algunos podeis pensar que no sé perder, el día que pueda explicar lo sucedido me vais a entender mejor, los que me conoceis, sabeis que no soy de los que se pican ni siquiera en bici!!! soy competitivo pero reconozco cuando alguién es superior o tiene más virtudes que yo.


Así que a la mierda el proyecto que pensaba arrancar y a por nuevas aventuras en ese aspecto. Empezamos de cero y a disfrutarlo!

Decepcionado....

Llego al final del día, triste, decepcionado y sin entender el motivo por el cual pasan las cosas. Os podeis imaginar que no me han dado el ascenso que yo pensaba, pero si os digo la verdad no lo voy a entender por más que me expliquen, no puedo expresar la decepción que tengo por lo sucedido y no voy a decir más porque el único perjudicado sería yo.

Después del bajón, vendrá la subida, obviamente con objetivos diferentes, sobretodo en cuanto a donde realizarlo, pero como ya dije en su día, la vida sigue y en su momento aprendí que hay que mirar hacía el futuro. Lo sucedido hoy, ya es parte del pasado, historia, ahora toca mover ficha de cara al futuro y retornar a ser egoista (laboralmente hablando). Algún día explicaré que ha pasado.

Gracias baby por soportarme en este momento.

miércoles, 22 de octubre de 2008

fotos hawaii





son muy buenas las fotos, hay de todos los colores jejeje.

Las de ciclismo espectaculares

Día decisivo y para empezar.... dentista!!

Teoricamente hoy me dicen si me ascienden en holmes place, sinceramente creo que tengo bastantes opciones pero la experiencia me hace ser cauto y no hacerme ilusiones que luego puedan irse al suelo. Aunque sería un cambio importante, me daría más tranquilidad para entrenar para el Ironman, ya que mis inquietudes laborales y mi búsqueda de otro curro para llegar a fin de mes no serían necesarias.

Esta mañana he ido al dentista, después de un tiempo sin ir, ya ni recuerdo la última vez! ya lo digo que para material de triatlón no haces reparos en lo que gastas, pero cuando te dejas más de 100€ en la salud parece que sea una fortuna, aunque esa fortuna me permite tener los piños toda la vida. Así que es otra inversión necesaria!!

Ya os contaré lo del curro cuando sepa algo!!

jueves, 16 de octubre de 2008

Al prat será que no....


Estos días he estado trabajando en 2 proyectos para ser coordinador en mi trabajo, me ha tenido muy liado el tema y hoy por fin acabé la última presentación :). En general ha ido bien (creo) y ahora toca esperar una respuesta....


No he entrenado nada de nada, quitando mis clases de spinning, por tanto no me veo para hacer el Prat, no quiero hacer por hacer y restar en vez de sumar. El lunes empiezo si o si mi preparación para el IM de Lanzarote, aunque el finde que viene estaré en Madrid por el curso de entrenador de triatlón, por tanto mis entrenos se reducirán de lunes a jueves, ya que el viernes marcho para los madriles.


Tengo muchas ganas de hacer este curso y mucha ilusión para activar el proyecto que tengo en mente. Paso a paso conseguiré mis objetivos

domingo, 12 de octubre de 2008

Hawaii.... algún día!


Ayer pude comprobar que no hay límite y que el triatlón me tiene totalmente enganchado. Vi toda la carrera a través de la web y aunque se fastidió la señal en la maratón estuve hasta el final de la carrera masculina. Eso tiene que ser una fiesta, el ambiente, el recorrido, el calor, la energy lab, la razón por la cual nosotros hacemos este deporte y que nació 1 o 2 semanas más tarde que yo. Tiene que ser genial pasar ahí la semana y algún día lo viviré.


En lo deportivo, que gran carrera de Eneko Llanos, pero como corrió Craig Alexander!! parecía que estaba entrenando, sólo al final parecía que bajaba el ritmo, habrá gente que lo llamará decepción o fracaso, pero personalmente sólo el hecho de acabar un IM ya es un éxito y siendo favorito acabar en segundo lugar es un gran resultado. No quiero equivocarme pero creo que es el mejor resultado español en la historia de Hawaii. Así que, felicidades Eneko! y en extensión a todos los finishers, no me olvido de Virginia en el top ten.

sábado, 11 de octubre de 2008

Día de descanso

Después de esta semana cargadita de spinning, haciendo entrenos de natación y carrera a pie. Hoy he decidido descansar, en realidad ayer cuando quedé para degustar el nuevo FIFA en la play, ya tenía en mente desconectar un poco. Unas risas con los colegas, unas partiditas hasta tarde y un par de cervecitas!

En realidad llevaba un par de semanas sin ningún día completo de descanso, esta semana toca preparar el TS del Prat, en el cual sólo espero tener mejores sensaciones que el otro día, mañana espero hacer una salida larga de carrera a pie para empezar a preparar la 1/2 maratón de Salou el día 9 de Noviembre, mi otro objetivo a corto plazo.

Hoy toca www.ironmanlive.com Kailua Kona, Hawaii. Campeonato del mundo y el sueño de muchos. El mío seguro.

miércoles, 8 de octubre de 2008

Cansadito de tanto spinning....


Ese es mi estado hoy pero sin la sonrisa.... y es que 9 clases en 3 días con madrugón hoy a las 6. Lo peor es que mi previsión de entrenos para la semana se ha ido a tomar viento, más que el que pueda soplar en Lanzarote, ayer 30' de natación y hoy veremos porque con el humor que tengo no me apetece hacer nada. Espero aunque sea 30'-45' de natación después de las clases q me tocan. Por cierto, el sábado toca IM de Hawaii espero que la retransmisión sea mejor q los años anteriores y puestos a pedir que Eneko y el resto tengan suerte!

lunes, 6 de octubre de 2008

Entrenador feliz, triatleta cabreado


Empiezo por la parte buena, los 3 triatletas a los que entreno han finalizado su triatlón, Marc decidió afrontar su primer olímpico y pese a sus miedos de no salir del agua o de que los 40 kms se le iban a atragantar lo a conseguido, Felicitats!!! ahora a por la maratón!! Sira, la representante femenina también ha conseguido su reto de acabar su primer triatlón, en este caso el sprint, así que felicititarla también por cumplir el objetivo!!! Y Josep, qué puedo decir de él, llevamos entrenando desde marzo, en el tri sprint de julio tuvo un ataque de stress que lo dejó encima de la barca de la cruz roja y ayer ya consiguió su reto de hacer un triatlón. La sensación de verlo en el circuito a pie fué genial, ahora a por el prat y half ironman del maresme! Lo tenemos enganchado al triatlón!! uno más....


Por mi parte, disfruté mucho del ambiente, para mi los errores de organización fueron pocos, sólo el retraso de las olímpicas me decepcionó, luego detalles típicos que se han de mejorar, pero en general la fiesta estuvo muy bien.


En lo deportivo, mal día, nadando no había tenido tantos golpes como ayer en mi vida, discusión en medio del mar con otro triatleta incluida, la verdad es que ayer fué un tema de supervivencia total en el agua, T1 larga ahí ya tenía flato y no se me fué hasta el final de la carrera. En la bici me costo mucho coger ritmo y aunque pude hacer media de 36 km/h no estaba cómodo T2 mejor que la primera y la carrera a pie yo dudaba de poder correr a 5' el km, pero al final lo bajé y todo. Lo cual me hace dudar otra vez de la distancia.....

Mala carrera, lástima porque me encontraba bien, pero ya con la mirada puesta en los entrenos de Lanzarote.

sábado, 4 de octubre de 2008

Ambiente Ironman en Barcelona


Esta mañana he ido a buscar los dorsales para la carrera de mañana, nada más llegar me encuentro boxes preparados y ahí me he acordado de Zurich. He bajado a la expo y la cantidad de gente que había me ha sorprendido. Todo muy bien organizado, con las pijadas que nos gustan a la mayoría pero sobretodo, un ambiente que no había vivido por estas tierras. Claro que nunca he podido ir a Zarautz....


Me ha recordado mucho al ambiente de la larga distancia que he podido vivir hasta el momento, he aprovechado para darme un chapuzón con el neopreno, aunque no se sabe si será permitido el uso y a charlar con los distribuidores de ciclismo con los que tenía contacto cuando estaba en la tienda. Esta tarde daré una vueltecita en bici y a preparar todo para mañana!

jueves, 2 de octubre de 2008

Afinando para el domingo

Pese a la inconstancia como tónica general de la temporada, estoy acabando de preparar mi condición (mala) para el domingo, la verdad es que me voy a arrastrar mucho nadando y corriendo. Pero es lo que hay, no espero un gran día en cuanto a tiempos, sí me gustaría exprimirme en la bici, ya que últimamente me veo bien, sobretodo en el llano, pero ya veremos como va.

El lunes empiezo oficialmente mi preparación de cara a Lanzarote, objetivos a corto plazo las medias maratones de Salou y Mataró. Pero ya hablaremos de eso a partir del lunes!