Natación: 3500 metros
Bici: 4h 30'
Carrera a pie: 1h 30'
Duatlón + 30' de bici y 20' de carrera para calentar
Pesas: 1 dia
Ayer en la salida de bici pinché 2 veces la jet 90 y por la tarde lo cambié todo!! pero hoy por si acaso no la he usado, no quería escusas! Sensaciones en bici regulares en general y buenas subiendo al tibidabo. Corriendo esta semana no me he encontrado a gusto. Tengo que conseguir + tiempo para nadar....
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