sábado, 2 de agosto de 2008

resumen de esta semana de entreno


A falta de mañana, que mi intención es darle a los pedales de verdad y no en la sala de spinning. Mis números esta semana han sido buenos, teniendo en cuenta que todavía no podía forzar el tobillo. 10 clases de spinning y 3 sesiones de pesas en las cuales estoy en la fase de aumento de la fuerza. Hoy las piernas las tengo rotas de ayer, pero satisfecho. A partir de ahora mi mente está en LZ 2009 seguro y veremos si algo más...

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