menos de 2 semanas....

Ya quedan pocos días para ir a Banyoles, de momento he empezado a cuidar la dieta.... almenos un poco, hoy 3 spinning y mucho curro..... Los lunes son así..... Hoy es de esos días que la falsedad de la gente me da asco, en general, simplemente por actitudes que tiene la gente, pero como se suele decir.... a veces pasa

Típico día que piensas que necesitas descanso, vacaciones, etc. Mañana más!!!!

Semana clave

Aqui estamos a 2 semanas del B de Banyoles y sin poder entrenar por una contractura en la zona cervical que me molesta en cualquier movimiento. Mañana empiezo la semana clave para preparar el B, tengo ganas de hacerlo, espero que mi cuerpo responda bien, ya que no he estado entrenando mucho, pretendo hacer una carga de entreno alta en cuanto a volumen e intensidad hasta el jueves de la otra semana y partir de ahí el tapering famoso para el domingo. No busco ningún resultado, soy muy realista que mi nivel no es el idóneo por mi poca continuidad este año, pero estoy descubriendo el aspecto más lúdico de nuestro deporte y eso me lleva a ser positivo. Espero poder cerrar la semana que viene con buenos numeros y sensaciones.

Un saludo

P.D.: algun dia iré a Hawaii..... aunque sea de vacaciones!!!!

Sensaciones.....

Ese maravilloso término que utilizamos todos para saber si estamos bien, si no encontramos el ritmo, si nos duelen las piernas, eso que nadie puede controlar, ni sobretodo cuantificar. Ya puedes tener la mejor tecnología que cuando no vas, da igual que tu pulsómetro sea el mejor, que lleves el mejor sensor de potencia del mercado, todo eso no importa cuando no vas. Y al revés igual, el día que te levantas súper y puedes hacer el entreno de tu vida sin necesidad de controlarte en ningún parámetro. Yo soy de esos que le gusta ser minucioso con estos detalles, pulsaciones, watios no porque no tengo sensor, ritmos, cadencias, como entrenador creo que la informaión que nos dan todos estos datos es fundamental, pero soy partidario de que el atleta escuche a su cuerpo, que sienta, porque al final parecemos un formula 1 en el que está todo controlado.

Toda esta parrafada viene porque ayer, entrené natación y carrera. Las sensaciones fueron odiosas, pero hay que saber pasarlas, ya que el día de la carrera eso puede pasar y verte obligado a abandonar.

Una vez me dijeron, que en un IM puedes llegar a tener tantas pájaras mentales, físicas o psicológicas como segundos dura la prueba.

P.D.: Scale 40 vendida!!!!! :)

Todo solucionado

Después de unos meses duros economicamente hablando y del palo de hacienda 2.000 € que he pagado.... He podido arreglarlo practicamente todo y ahora ya con menos preocupaciones espero tener la energía que me faltaba para entrenar. Así que ahora a pensar en Banyoles y en disfrutar del verano que también lo merezco!

Salida en bici, buenas sensaciones

Me he quedado dormido brutalmente..... Me he levantado y había decidido salir por la roca... pero mientras desayunaba he visto que había una protesta de camioneros por esa zona, así q he decidido ir por la N-II zona de dosrius etc etc. casi 70 kms y una media de 30. Lo + importante han sido las sensaciones y el aguantar el plato grande con agilidad de cadencia, una media de 88. Mañana me apunto a Banyoles si todavía hay plazas....

semanita variada

Buenas gente,
Después de ver crónicas de mataró me quedé más tranquilo de que tomé la decisión correcta, eso sí, con el mal rollo pq en el fondo me apetecía correr. Pero bueno, dicho esto, esta semana ha sido regular en cuanto a entrenos, no consigo ir a la piscina ni de coña.... corriendo el miércoles corrí casi 14 kms. a una media d 5'20'' el km, pensando en Banyoles, me gustó las sensaciones que tuve, sobretodo pq la rodilla izquierda la tenía chunga del lunes que corrí también, el martes salí en bici y el resto de la semana pues curro y poco tiempo..... Son las escusas!!! Hoy día de descanso, me he despertado muy cansado y mañana quiero hacer un entreno de transición haber que tal....

no hay crónica...

Pues esta mañana cuando me he levantado para desayunar y desplazarme a Mataró estaba lloviendo bastante. He pensado que no habría triatlón, me he esperado un rato y finalmente he decidido no ir. Ya que aunque se disputara la prueba, que se ha disputado (aún no sé las condiciones) si estaba mojado era arriesgado, ya que una caida un poco grave y no puedo trabajar. Y mi trabajo que es peor que ser autónomo no me permite estas cosas.

La verdad es que me hacía ilusión y ahora tengo una sensación medio rara. Pero he hecho lo que tenía que hacer, sólo espero que en Mataró haya llovido porque sinó la sensación es aún peor!