semanita de vuelta a la carga....

Después del virus, el lunes y martes me cundió la vuelta al curro con 5 sesiones de spinning. Esos 2 días por si acaso no hice nada más ya que todavía estaba flojo.... que cada uno saque conclusiones. El miercoles 40' de c.c. estiramientos y 45' de rodillo muy bien aprovechados + 1 spinning, ayer jueves, pesas (que palo) 2 sesiones de spinning y 2200 metros en la piscina. Con lo poco que estoy nadando que buenas sensaciones que tengo. Hoy ya estoy bajo minimos, he ido a correr con una compañera del curro, menos mal que había quedado con ella porque sinó me hubiera saltado la sesión como un champion, estiramientos y 2 sesiones de spinning. Y mañana me toca currar....